REST & RESTORE dagsretreat

Dette er en dag for deg som ønsker å komme tilbake til det enkle liv og oppleve en dypere forbindelse med naturen og den indre roen det bringer med seg. 

Denne dagen er perfekt for deg som:

Savner et trygt kvinnelig fellesskap, der vi connecter med hverandre sjel til sjel.

Vil finne tilbake til din indre styrke og visdom, slik at du står trygt og stødig i deg selv.

Vil erfare stillhet og indre ro, og bli mer bevisst dine egne ønsker og behov.

Vil ha innsikt i hva som virkelig betyr noe i livet, slik at du blir flinkere til å sette grenser for deg selv og handle i tråd med hjertet heller enn ytre påvirkninger.

Det blir et intimt fellesskap av maksimalt 6 kvinner, der du kan føle deg trygg og akseptert akkurat som du er. Dette er en dag for bare å være til stede i øyeblikket og ta imot det som kommer. Ingen erfaring er nødvendig, og dagen passer for alle damer i alle aldre. Kom som du er!

Denne søndagen omfavner vi torsdagens fullmåneenergi i løvens tegn. Fullmånen setter lys på vårt indre mørke, og minner oss på hva i livet vi trenger å balansere. Det er en tid for takknemlighet, tilgivelse og å gi slipp på det som ikke lenger gangner oss. Fullmånen i løvens tegn er en tid for egenkjærlighehet, perfekt for å lytte til vårt eget hjerte og å komme i dypere kontakt med oss selv og hvem vi er. Løven viser oss at vi alle er unike på vår egen måte, og at vi alle er verdig i å ta plass og bli sett og hørt. Å sitte i sirkel og dele fra hjertet er en gylden mulighet til å øve på å bli sett og hørt for den vi er.

Vi begynner reisen med seremoniell kakao fra Ecuador.

Seremoniell kakao er en plantemedisin som har blitt brukt i tusenvis av år i Sør- og Mellom-Amerika. Kakaoen hjelper oss å åpne hjertet og komme i dypere kontakt med oss selv. Kakao blir også kalt “Food of the Gods” fra Mayatradisjonen. Kakaoseremonien blir holdt på tradisjonelt vis gjennom “The lineage of the 7 rays” fra Peru.

Deretter benytter vi Restorative Yoga, som vil hjelpe oss inn i en meditativ tilstand der vi finner stillhet og ro, slik at det blir lettere å lytte til den indre stemmen som gir deg svar. Dette er en deilig, myk og avslappende form for yoga hvor vi bare hviler inn i stillingen. Vi bygger opp med utstyr som bolstere, puter og yogablokker for mest mulig komfort. Dette hjelper oss å gjenopprette forbindelsen mellom kropp og sinn, og balansere oss selv. Vi holder samme stilling i 10-20 minutter.

Vi avslutter med Gongbad der gongens vibrasjoner vil hjelpe oss med å slippe tak i alt som ikke lenger tjener oss, balansere kroppen, og åpne opp for det intuisjonen vår vil vise oss. Gongens lydbølger er som en indre massasje for kropp og sinn.

Praktisk informasjon:

Retreatet holdes på en off grid hytte i skogen med vann som hentes i bekken, utedo og friske bad i innsjøen. Adresse Kråksetdalen 175, Skaun, ca 45 minutters kjøretur fra Trondheim. Har du ikke bil kan du ta bussen til Børsa og jeg kan komme og hente deg.

Ta med noe å legge på alteret, notatbok, penn, varme klær for å være ute, sitteunderlag, vannflaske, et ullpledd og lunch.

Det blir servert te og snacks.

Ved spørsmål ta kontakt med Kristin på mobil 911 89 117 eller DM.

Påmelding med vipps til #820018 kr 850,-. Bindende påmelding, avbestilling etter 48 timer før retreatstart refunderes ikke.

Bli med på denne reisen og la naturen omfavne deg med sin helbredende energi. Bare det å være omgitt av skogens magiske energi skaper ro i kropp og sinn.

Hjertelig velkommen!